Cortinas para o quarto: como escolher?

 

A cortina tem várias utilidades em uma residência. Além de decorativa, tem a função de barrar a claridade, proporcionar privacidade e sofisticação. Ainda mais quando se refere ao quarto, onde o sono é um elemento primordial.

E atualmente no mercado o que não faltam são modelos diferenciados, que vão desde os mais tradicionais como as que usam o tecido voil aos mais modernos como a persiana romana. Para escolhê-las é preciso pensar em suas prioridades

E aí, pintou aquela dúvida na hora de escolher a cortina para o seu quarto? Então veja abaixo nossas dicas!

 

Medir altura e largura de sua janela

Antes de pensar no tecido de sua cortina, e até mesmo para facilitar essa escolha, é importante medir bem a largura e altura da janela. Ao fazer isso, é importante deixar uma folga de tecido para que não os falte nas laterais, o que iria permitir a entrada de claridade.

Pesquisar a incidência de luz no quarto

Na hora de escolher seu apartamento ou casa é importante entender a incidência de luz solar ao longo dia nos diferentes cômodos. Geralmente o sol da tarde é muito forte, e caso o seu quarto receba este tipo de luminosidade, sua cortina precisará de reforço. Neste caso, a melhor indicação é utilizar um black out, que deixa o ambiente mais escuro e protege sua cortina por mais tempo.

Como escolher o modelo e tecido das cortinas

Essa escolha deve levar em conta algumas características de sua residência. Se a decoração tem um estilo moderno, romântico, tradicional, e até mesmo se é para um quarto de adulto, solteiro ou casado.

Isso porque a cortina, como já dissemos, também compõe a decoração, e não seria interessante que seu modelo fosse totalmente diferente do restante do ambiente.

Reunimos alguns modelos que irão te auxiliar na hora da decisão:

Persianas

Elas surgiram como opção para ambientes de trabalho e aos poucos foram ganhando as residências brasileiras. Ao longo do tempo se modernizaram e atualmente são as preferidas, pela facilidade de limpeza e praticidade. Existem em várias cores, tamanhos e materiais. O legal é que permitem um controle melhor da claridade, e podem ser encontradas em modelos fechados e abertos. Podem ser vertical ou horizontal.

Varão

Práticas e modernas combinam com uma decoração contemporânea. Existem várias modelos que você pode combinar materiais como metal e madeira, com acabamento à sua escolha, podendo ser simples, duplo ou triplo.

Romana

Possuem linhas retas, e seu acabamento imprime elegância e sofisticação. São disponíveis em tecidos de fibras naturais, translúcidos, blackout, e acabamentos que podem ser de alumínio, madeira ou tecido.

Rolo

Também muito modernas, são feitas em diversos tecidos e podem ser acionadas por corrente, mola e até por motor.

Para finalizar, o gesso pode esconder o trilho

Essa é uma dica para um acabamento perfeito, já que o gesso esconde o trilho da cortina e garante um ótimo acabamento.

Para isso é preciso de uma obra, conhecida pelos arquitetos como cortineiro. O indicado é acabamento com largura e rebaixamento de 15 centímetros.

Melhore o seu sono com meditação

 

Você sabia que você pode usar a prática da meditação para dormir bem todas as noites? Se você é uma das muitas pessoas no mundo que sofre de uma noite de sono ruim, então você vai se beneficiar com a prática da meditação diária.

Você provavelmente leva um estilo de vida muito ocupado, trabalhando longas horas por dia, encarando os arrojados padrões de mudança da vida moderna, tem filhos para cuidar, tem um cônjuge que requer sua atenção, e bem, há você mesmo que também merece sua atenção.

Você obviamente tem necessidades que devem ser atendidas também, caso contrário você não seria humano. Seria?

A vida será sempre desafiadora, mas quando você está com problemas de insônia – lutando para manter uma rotina de sono decente, então você precisará agir rapidamente para remediar esta situação antes que ela prejudica você.

A maioria das pessoas vão ficar contentes em visitar um médico para uma medicação ou algum tipo de droga para fazer o trabalho, mas então você arrisca se tornar dependente ou viciado na medicação e isso pode se provar igualmente prejudicial para sua saúde e bem-estar geral.

Para funcionar corretamente na vida, você precisa estar bem, precisa estar descansado, especialmente se você leva um estilo de vida agitado, ou talvez sua carreira envolva muita atividade física, esportes ou alguma forma de treinamento físico.

A energia é recuperada durante a fase de repouso, o crescimento tem lugar com horas suficientes de repouso, por isso é justo dizer que aqueles que têm pouco ou nenhum sono de qualidade estão perdendo o desenvolvimento vital, tanto a nível mental como físico.

A meditação pode ajudar você. Você pode usar a meditação para dormir bem. Apenas alguns minutos por já serão suficientes.

Meditação é a chave para o relaxamento. Uma mente nervosa, agitada vai arruinar qualquer chance de você dormir bem, com este tipo de mentalidade é difícil de acalmar. E, muitas vezes leva muitas pessoas a altos estados de ansiedade e estresse e consequentemente à insônia.

Quando a mente está relaxada o corpo também relaxa, o contrário não é verdade. O corpo toma sugestões dos pensamentos, que são criados através das imagens que nós desenvolvemos em nossa imaginação.

O controle é necessário para manter quieto qualquer velho pensamento que corre em torno da nossa mente.

Os pensamentos produzem ações e se esses pensamentos não são controlados, a mesma falta de controle irá preceder todas as ações, portanto, quando uma pessoa está fora de controle o mundo responde de uma maneira hostil – tudo isso devido à falta de sono. É um enorme preço a pagar, de fato.

Mas não para por aí, a doença em uma escala mental pode ser o resultado de longos períodos de pouco ou nenhum sono.

A insônia foi mencionada anteriormente – onde o sono se torna aparentemente impossível de ser alcançado, a capacidade de viver de forma coordenada se perde, lidar com as tarefas mais básicas torna-se uma luta, a libido pode tornar-se uma coisa do passado e os relacionamentos são prejudicados, uma vez que você encontra menos tempo para aqueles que importam para você, porque você simplesmente não tem energia para se manter conectado com você mesmo e muito menos com os outros.

E é aqui que a meditação pode ajudar. Comprovadamente a meditação nos proporciona enormes benefícios. Um desses benefícios a melhora na qualidade do sono. Logo, você pode, sabiamente, usar o poder da meditação para dormir bem.

Meditar é um modo de vida que precisa ser praticado diariamente para que você possa se beneficiar dele.

Meditação e a mente

A mente é capaz de um grande número de realizações quando é afiada no ponto certo. A mente é um centro de processamento e por isso deve ser mantida em bom estado de funcionamento para o máximo benefício para si mesmo.

Um benefício da meditação é que ela irá relaxar as partes da mente que estão tensas e inquieta, movimentada com muitos pensamentos.

Meditar cada noite antes de dormir e todas as manhãs ao acordar (se você conseguiu dormir) vai mandar para longe camadas invisíveis que a vida agitada acumula a cada dia que passa.

O terceiro olho fica coberto nessas camadas e precisamos que nosso olho celestial perceba a vida melhor.

Uma vez que estas camadas são removidas nossa intuição é melhorada imediatamente, nossa concentração melhora, temos maior clareza mental e os velhos padrões de paradigmas desaparecem deixando-o com sua mente e mentalidade frescas.

Uma mente calma, clara, feliz e relaxada, permitirá a você uma rotina de sono decente.

Com isso, você vai se sentir como se fosse uma nova pessoa.

Como meditar?

Confira um vídeo explicativo de técnicas fáceis para começar a meditar

Descubra como algumas plantas no quarto podem te fazer dormir melhor

Você pode ter tentado de várias maneiras resolver esse problema, como um colchão melhor, chá de maracujá, chá de camomila, medicamentos ou técnicas de relaxamento. Se nada resolveu, esse artigo pode te ajudar! E você não precisa gastar dinheiro com aqueles purificadores de ar caríssimos… Se você está procurando uma alternativa natural e barata, manter no seu quarto essas 10 plantas vão salvar sua vida.

Essas plantas não só tornam o lugar mais bonito como também trazem vitalidade para os seus espaços, e podem ter fantásticos benefícios relaxantes e purificadores, na verdade, a NASA fez um estudo exatamente sobre isso!

 

 

Benefícios para Saúde

Se você cultivar certas plantas em sua casa, você pode melhorar significativamente o seu sono e sentir um grande número de benefícios para a saúde, incluindo:

• Alívio das dores de cabeça
• Reduzir a ansiedade
• Reduzir o estresse
• Melhorar a qualidade do sono
• Melhorar as funções cerebrais
• Melhorar o humor
• Prevenção a resfriados
• Melhor qualidade do ar respirado

Nós compilamos esta lista de 10 plantas para ajudá-lo a dormir bem, com base em seus efeitos calmantes e de purificação:

1 – Jasmim

Jasmim pode fazer bem dentro de casa em qualquer lugar onde há bastante luz natural. Reduz os níveis de ansiedade e seu cheiro pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e a produtividade durante o dia.

Com essas belas flores coloridas, acho que não tem ponto negativo nenhum deixar algumas delas florescerem na janela do seu quarto.

2 – Alfazema (lavanda)

Alfazema não só tem um cheiro agradável, mas pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, diminuir a frequência cardíaca, melhorar o sono, e algo que os papais e mamães de plantão vão adorar saber – pode até mesmo ajudar a reduzir o choro em bebês!

Tem produtos no mercado que prometem exalar um cheiro de lavanda que te ajuda a dormir, mas se você tem a oportunidade, porque não ir pelo caminho mais natural e ter uma plantinha bonita e cheirosa na sua casa?

3 – Babosa (Aloe Vera)

Babosa é tudo de bom quando se trata de qualidade do ar. É listada pela NASA entre as tops de geração de oxigênio e melhoramento da qualidade do ar. Mais oxigênio no quarto pode ajudá-lo a cair em um sono profundo.

É uma planta fácil de cultivar e não necessita regar constantemente. Só a mantenha na janela do quarto pois ela precisa de luz solar direta.

Além disso você pode usar o gel extraído da babosa para tratamento tópico de pequenos cortes, queimaduras e picadas de insetos, pele seca, para hidratar os cabelos e muito mais!

4 – Hera

Hera

Hera é uma ótima planta para deixar no quarto se você sofre de problemas de asma ou problemas respiratórios a noite. Estudos mostraram que cultivar uma hera pode reduzir muito a quantidade o mofo no ar, reduzindo alergias e irritações pulmonares.

Essa videira fica ótima em uma cesta suspensa, ou colocada em uma beirada, onde as folhas podem crescer para baixo. Só tenha atenção porque é tóxica para as crianças e animais de estimação, então certifique-se de mantê-la fora do alcance!

5 – Espada de São Jorge

Essa é uma das mais recomendadas para melhorar a qualidade do ar. As Espadas de São Jorge são quase imortais e fáceis de manter em casa. Alguns estudos mostraram que a Espada de São Jorge no quarto ajuda a prevenir irritações nos olhos, problemas respiratórios, dores de cabeça, e podem até te fazer sentir com mais energia.

6 – Gardênia

Com folhas verdes brilhantes e flores perfumadas, Gardênias são uma escolha popular para quartos. Ajudam a conseguir uma melhor qualidade de sono, aliviam a ansiedade e estimulam o sono.

No entanto, as Gardênias são complicadas de cultivar, já que exigem muita atenção a fim de manter suas folhas e flores delicadas. Elas devem ser mantidas em um quarto iluminado, mas não colocadas na luz solar direta. Mas se você sofre de insônia ou ansiedade, investir um pouco de tempo em uma dessas flores bonitas pode ser uma solução mais barata e saudável do que tomar medicamentos!

7 – Clorofito

Não confunda com a Espada de São Jorge. A Clorofito é uma das campeãs de limpeza do ar. Em contrapartida ela também vai absorver odores e fumaça enquanto mantém altos níveis de oxigênio no quarto, promovendo um sono melhor.

8 – Lírio da Paz

Não apenas agradável aos olhos, a umidade liberada por estas flores impressionantes pode aumentar a umidade do ar em até 5%. Isso elimina micróbios no ar que podem causar alergias, e também ajuda a aliviar a garganta e nariz seco irritante que o deixam acordado a noite toda.

Uma local agradável na sombra (fora do alcance de animais de estimação e crianças) e rega semanal é tudo que o lírio de paz precisa – que não é pedir muito em troca de uma boa noite de sono.

9 – Gerbera

Estas flores brilhantes e alegres, com certeza vão deixá-lo de bom humor! Com rosa, laranja, amarelo e branco, são uma adição bem-vinda para qualquer quarto.

Elas também liberam oxigênio durante a noite, o que ajuda a respirar mais fácil enquanto você dorme. Se você sofre de apnéia ou alergias, então estas margaridas são definitivamente recomendadas.

Uma palavra de aviso para o jardineiro iniciante – como elas são propensas a adquirir pragas, Gérberas precisam atenção extra especial, particularmente em relação à rega e níveis de luz.

10 – Palmeira-Bambu

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Você não só será capaz de desfrutar de ar fresco e puro em sua casa durante o dia, mas você também vai desfrutar de uma fantástica noite de sono.

Dadas as suas origens exóticas, o Palmeira-Bambu irá trazer uma sensação tropical quente para o seu quarto. É bastante fácil de cuidar – basta manter o terra úmida (mas não molhado) e colocar a planta na luz solar indireta.

Ao colocar plantas em sua casa, lembre-se:

  • Sempre confira se elas são tóxicas para crianças e animais, e tenha certeza de que elas se adequam a sua família.
  • Limpe as folhas secas toda semana para garantir que a plantinha vai fazer seu trabalho – pense como um equivalente de trocar o filtro de um purificador de ar.
  • Escolha um bom mix entre aquelas que purificam o ar e as que induzem o sono através do cheiro para resultados melhores.
  • A NASA recomenda entre 15 a 18 plantas purificadoras de ar por 170 m², com algumas delas em cada quarto

 

Via blog Decoração com Sentido