Hábitos de sono peculiares ao redor do mundo

Dormir de barriga para cima, de bruços ou de lado; escovar os dentes, ler ou tomar banho antes de deitar… Se você acha que estes são os únicos hábitos de sono que existem por aí, está enganado. As pessoas ao redor do mundo têm costumes muito curiosos quando se trata da rotina na hora de dormir. Confira alguns hábitos culturais peculiares que são comuns em certos lugares do planeta e mostram que o sono não é apenas um fenômeno biológico:

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Mito ou verdade: tomar café tira o sono?

Quem nunca ouviu alguma vez na vida que o café tira o sono, que atire a primeira xícara! Muita gente atribui a dificuldade para dormir aos efeitos estimulantes do café. Há quem diga que ele perturba o sono e considere que o café é um verdadeiro vilão das noites tranquilas, mas mesmo assim, não resiste a alguns goles da bebida perto da hora de deitar.

Será mesmo que o café é um inimigo da qualidade do sono ou essa crença popular não passa de um mito propagado de geração em geração? Continue lendo o nosso artigo e descubra se tomar café tira o sono!Leia Mais