6 dicas de decoração para o quarto que irão melhorar seu sono

Já comentamos aqui no blog que existem vários costumes que você deve pensar em adotar para ter uma boa noite de sono, como evitar atividades e bebidas estimulantes antes de deitar (utilizar a internet e beber café ou álcool, por exemplo) e praticar exercícios físicos regularmente durante o dia. Porém, um ambiente tranquilo, limpo e agradável também interfere e faz toda a diferença na qualidade do seu sono. Sendo assim, se o seu quarto não estiver em ordem, todos os hábitos que você se esforçou para colocar em prática não terão o efeito esperado.

Pensando nisso, nós reunimos algumas dicas de decoração para você transformar seu quarto no espaço ideal para um repouso restaurador. Confira:

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