#PergunteAoSoninho: quanto custa um colchão Sono Quality?

Aqui no Blog temos um espaço especial reservado para responder as dúvidas do público, visando estreitar cada vez mais nosso relacionamento com os consumidores e também buscando cumprir uma de nossas principais missões: proporcionar às pessoas bem-estar e qualidade de vida. Estamos falando da editoria Pergunte ao Soninho!

Diariamente recebemos perguntas de clientes de todo o Brasil. Utilizamos esses questionamentos na hora de produzir conteúdo para os diversos canais de comunicação em que atuamos, como o próprio Blog do Soninho, nossas redes sociais, etc. E no meio dessas questões que costumam chegar até nós, percebemos a recorrência de uma dúvida específica: qual seria o valor de um colchão da Sono Quality.

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4 aplicativos gratuitos que podem te ajudar a dormir melhor

De acordo com um estudo publicado na revista Science Advances, os brasileiros têm as noites de sono mais curtas do mundo. E segundo outra pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (IPOM), 69% dos brasileiros avaliam seu próprio sono como ruim e insatisfatório.

Uma noite mal dormida traz muitos efeitos negativos para sua vida pessoal e profissional. A lista de consequências é extensa: afeta a saúde (física e mental), a produtividade, a disposição, a relação com as pessoas à sua volta e etc.

Dormir bem é um dos pilares fundamentais para ter qualidade de vida! Pensando nisso, separamos alguns aplicativos gratuitos que podem te ajudar a fugir das estatísticas e fazer as pazes com o seu travesseiro. Confira a lista abaixo:

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Mito ou verdade: tomar café tira o sono?

Quem nunca ouviu alguma vez na vida que o café tira o sono, que atire a primeira xícara! Muita gente atribui a dificuldade para dormir aos efeitos estimulantes do café. Há quem diga que ele perturba o sono e considere que o café é um verdadeiro vilão das noites tranquilas, mas mesmo assim, não resiste a alguns goles da bebida perto da hora de deitar.

Será mesmo que o café é um inimigo da qualidade do sono ou essa crença popular não passa de um mito propagado de geração em geração? Continue lendo o nosso artigo e descubra se tomar café tira o sono!Leia Mais